Firwat ergänzen Fësch Kollagen Peptiden

Neiegkeeten

Et gi 70% bis 80% vun der mënschlecher Haut besteet aus Kollagen.Wann berechent no dem Duerchschnëttsgewiicht vun enger erwuessener Fra vu 53 kg, ass de Kollagen am Kierper ongeféier 3 kg, wat entsprécht dem Gewiicht vu 6 Fläschen Gedrénks.Zousätzlech ass Kollagen och de strukturellen Ecksteen vu mënschleche Kierperdeeler wéi Hoer, Neel, Zänn a Bluttgefässer, an et bindt d'Bindegewebe vu verschiddenen Deeler vum Kierper fest.

Wéi och ëmmer, de Kollagengehalt vum Mënsch erreecht säin Héichpunkt am Alter vun 20, an da fänkt et un ze falen.Den deegleche Kollagenverloschtrate vum mënschleche Kierper ass 4 Mol den Taux vun der Synthese.An no der Berechnung verléiert de mënschleche Kierper ongeféier 1 kg Kollagen all zéng Joer.Wann d'Reproduktiounsquote vum Kollagen verlangsamt gëtt, an d'Haut, d'Aen, d'Zänn, d'Nägel an aner Organer net genuch Energie kréien, erschéngen Zeeche vu Schued an Alterung.

3

D'traditionell Meenung ass datt wann de Kollagenpulver mëndlech hëlt, gëtt de Kollagenmolekül an Aminosäuren ofgebrach nodeems se an de Kierper erakommen, sou datt et beurteelt datt d'Methode fir d'Ergänzung vum Kollagen mat Liewensmëttel ongëlteg ass.Tatsächlech, no der Zersetzung, gi spezifesch Aminosäuren benotzt fir nei Kollagen duerch DNA Iwwersetzung an RNA Transkriptioun ënner der Handlung vu VC ze synthetiséieren.

Am Beräich vun der wëssenschaftlecher Fuerschung ass e Konsens erreecht ginn, ob Nahrungsergänzung d'Aktivitéit vum Kollagen fördere kann.Wéi och ëmmer, Fuerscher hunn zwee Punkten iwwer wéi Peptiden am Kierper geholl ginn.Engersäits denken se datt dës Aminosäuren de Kierper induzéieren fir Kollagen ofzebriechen fir d'Produktioun vun neie Kollagen ze stimuléieren.Op der anerer Säit denken se datt dës Aminosäuren am Kierper zirkuléieren fir nei Kollagen ze produzéieren.

D'Eva Kalinik, den amerikaneschen Ernärungstherapeutin huet eemol virgeschloen datt d'Methode fir Kollagen am mënschleche Kierper ze addéieren ass all verfügbare Form vu biologescher Intake ze probéieren, wéi zum Beispill méi Knochen Bouillon ze drénken, an all Liewensmëttel reich an Vitamin C wäerten eise Kierper förderen fir Kollagen ze produzéieren .

Am Joer 2000 huet d'Europäesch Kommissioun fir Wëssenschaft bestätegt datt d'Sécherheet vum mëndleche Kollagen, a recommandéiert Frae 6 bis 10 Gramm héichqualitativ Kollagen huelen.Wann ëmgerechent no Nahrungsaufnahme, ass et gläichwäerteg mam Hautgehalt vu 5 Fësch.

Wat méi ass, wann Dir Waasserverschmotzung, Antibiotikum an Hormon berücksichtegt, ass d'Sécherheet vun Déieregewebe geféierlech.Dofir liwwert de mënschleche Kierper Kollagen ass eng deeglech Ënnerhaltwahl ginn.

2

Wéi wielen ech nëtzlech a gesond Kollagenprodukter?

Mir kënnen nëtzlech a gesond Kollagen aus Kollagentyp, molekulare Gréisst an technesche Prozess ophuelen.

Typ I Kollagen gëtt haaptsächlech an Haut, Sehnen an aner Stoffer verdeelt, an et ass och de Protein mat dem héchsten Inhalt vun aquatesche Produktveraarbechtungsoffall (Haut, Schanken a Skala), an ass am meeschte verbreet an der Medizin (Marine Kollagen).

TypKollagen gëtt dacks a Gelenker a Knorpel fonnt, normalerweis aus Pouletknorpel extrahéiert.

TypKollagen gëtt vu Chondrocyten produzéiert, wat hëllefe kann d'Struktur vu Schanken a kardiovaskuläre Stoffer ënnerstëtzen.Et gëtt normalerweis aus extrahéiertRëndfleesch a Schwäin.

Laut der US National Library of Medicine huet drop higewisen datt Marine Kollagen besser ass wéi terrestresch Déierekollagen, well et e klengt molekulare Gewiicht huet an keng schwéier mental, fräi gëfteg a keng biologesch Verschmotzung huet.Wat méi ass, Marine Kollagen huet méi TypKollagen wéi terrestresch Déierecollagen.

Ausser fir Typen, verschidde molekulare Gréissten huet verschidden Absorptioun fir mënschleche Kierper.Wëssenschaftlech Fuerschung weist datt Kollagenmolekül mat enger Gréisst vun 2000 bis 4000 Dal am effektivsten vum mënschleche Kierper absorbéiert ka ginn.

Schlussendlech ass de wëssenschaftleche Prozess ganz wichteg fir Kollagen.Am Feld vum Kollagen ass de beschte Wee fir Protein ofzebriechen enzymatesch Hydrolyse, déi Kollagen a kleng molekulare Kollagen Peptid hydrolyséieren, déi am meeschte gëeegent sinn fir de mënschleche Kierper ze absorbéieren.

15


Post Zäit: Jun-02-2021

Schéckt eis Äre Message:

Schreift Äre Message hei a schéckt en un eis